9 JUEGOS DE BADMINTON SUPERDIVERTIDOS

9 JUEGOS DE BADMINTON SUPERDIVERTIDOS

Con los juegos de bádminton es una manera divertida y lúdica de practicar este deporte. Son ideales para introducir en la rutina de entrenamientos. Otros puedes practicarlos en casa, en la playa o cualquier sitio sin necesidad de cancha.

Aquí te presento la selección de los 9 Mejores Juegos de Raqueta. Estos divertidos juegos son de diferente dificultad. Algunos los puedes practicar sólo y para otros mejor en equipo.

1- TOQUES CON LA RAQUETA

¿quien no ha jugado a darle toques a un balón con el pie o una raqueta? Pues ahora llega la hora de los toques badminteros.

Material: una raqueta, un volante.

Dificultad: a partir de nivel principiante.

Ejecución: da golpes con la raqueta al volate de badminton por enciama de tu cintura. Para aumentar la dificultad, ve alternando el golpeo de anverso con el revesto de la raqueta. Complica más este juego andando mientras golpeas. Y para nivel avanzado hazlo mientras corres e incluso con dos volantes a la vez.

Ventajas: mejorarás la técnica de golpeo, sobretodo el tacto de drive y revés. La coordinación al desplazarte entre extremidades superiores, inferiores y tu visión espacial también mejorará. Si corres también mejorarás tu cardio.

2- FRONTBADMINTON

Canaliza toda tu energía con esta variante del frontón.

Material: una raqueta, una pluma y una pared lisa, rugosa o de ladrillos.

Dificultad: intermedia

Ejecución: golpea el volante contra la pared y prosigue sin que se caiga al suelo. Si la pare es lisa el volante volará uniformemente. Pero con paredes rugosas o adoquinadas la trayectoria de la pluma no será uniforme.

Ventajas: mejorarás tu smash, tus reflejos y tu capacidad de reacción. Para todo ello tu coordinación, toque de muñeña y desplazamientos laterales también serán potenciados con este ejercicio.

3- LANZANDO COHETES

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Las alturas para tí no tienen límites en este divertido juego. Vuela, vuela y después vuelaaaa!!

Material: raqueta de badminton, uno o dos volantes.

Dificultad: desde principiante hasta nivel intermedio.

Ejecución: golpea la pelota de badminton para que vuele lo más alto posible. Sigue golpeando una y otra vez sin que se caiga el volante. Puedes complicar el ejercicio alternando el lanzamiento de dos plumas. También puedes practicar este ejercicio en compañia, pasandos la pluma.

Ventajas: mejorarás el lanzamiento y recepción de los globos

4- DANDO TOQUES

Serás el Messi de la pista. Un ejercicio que gusta a pequeños y grandes. No tendrás fin y puedes estar horas y horas con este entretenido juego.

Material: 2 jugadores y un volante.

Dificultad: desde iniciación hasta profesional

Ejecución: pasa el volante de un jugador a otro sin que este toque el suelo. En niveles de iniciación colabora pasando el volante, pero conforme tu nivel sea más y más alto, entonces pasa a tu compañero la pluma con picardía y subiendo la velocidad de golpeo.

Ventajas: mejora la coordinacion de tu cuerpo. Aprenderás a estar preparado ante las lides y movimientos de tu rival.

5- PASAR POR EL ARO

Los aztecas ya jugaban a algo parecido, pero tranquilo tu final no será el mismo que ellos. Tú disfruta de este juego.

Material: 2 jugadores con raqueta, volante, un aro

Dificultad: medio-alta

Ejecución: coloca el aro a una altura superior a la de la red. Haz pasar la pluma por el aro y que tu compañero te lo devuelva. En nivel intermedio sólo uno de los dos jugadores pasa la pluma por el aro. Y en niveles avanzados, los dos jugadores. Ves cambiando el aro de posición.

Ventajas: mejorarás la precisión de golpeo

6- EL JUEGO DEL 3 EN RAYA

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¿te gustan los juegos de mesa? Pues ahora juega a este 3 en raya gigante con tus dotes de bádminton.

Material: 2 equipos, una red, dibuja en el suelo contrario un tablero de 3 en raya gigante.

Dificultad: intermedia-alta

Ejecución: consiste en pasar el volante por encima de la red y completar un 3 en raya. Para ello se va alternando el turno por cada equipo y por cada miembro de ellos. Gana el equipo que consigue antes hacer el tres en raya.

Ventajas: mejora la precisión del saque en badminton y favorece el compañerismo entre los integrantes del equipo, confiando en el otro.

7- VOLEIBADMINTON

La fusión del voleibol + badminton te da este deporte divertido y competitivo. A mi personalmente me gusta jugar en las pistas de volei de la playa.

Material: 2 equipos, una red y una cancha de juego.

Dificultad: intermedia-alta.

Ejecución: juega con las reglas del voleibol pero con raquestas y volantes de badminton. En niveles intermedios es interesante prohibir los remates y obligar a consumir los 3 toques.

Ventajas: aprenderás los conocimientos tácticos y técnicos del voleibos que te servirán para el badminton.

8- ACOSO Y DERRIBO

Con este nombre, tiene nombre de juego militar de guerra. No te diré nada más de él, sólo que, ánimo y a jugarrr!

Material: 1 o 2 jugadores, de uno a varios volantes, diferentes objetos.

Dificultad: desde principiante a experto.

Ejecución: coloca distintos objetos a diferentes alturas y distancias. Asigna una puntuación a cada objeto según su tamaño, distancia y dificultad en darle. Remata para dar a los objetos. Gana el juego quien consiga antes X puntos.

Ventajas: mejorarás la precisión de tu remate

9- BALONBADMINTON

La fusión entre Carolina Marín y Pau Gasol ya está aquí. Disfruta del showtime con este divertidísimo juego.

Material: una red, una cesta o papelera, raqueta y volante.

Dificultad: intermedia-alta

Ejecución: has dejadas pasando el volante por encima de la red y encestando en la cesta. Gana quién primero llegue a 21 puntos. Si quieres puedes asignar diferente puntuación: 1,2 o 3 puntos dependiendo de la lejanía de tu golpeo.

Ventajas: mejorarás la dejada en badminton, tanto en técnica, cómo en precisión.

¿te han gustado estos juegos? Pues para seguir pasándotelo bien, juega al minibadminton. ¿o ya estás jugando a él? Haz clic en el enlace y lo descubrirás.

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